Чистая вода исцеляет
Чистая вода способна не только утолить жажду, но и порой лучше любого лекарства справиться с болезнями, ожирением и даже стрессом. Но чтобы вода по-настоящему лечила и помогала, нужно знать, сколько ее пить.
Нервничаешь — больше пей
В нормальном состоянии кровь в организме циркулирует размеренно. Но как только на пороге появляется стресс, начинает активно выделяться кортизол — гормон стресса. Сердце сокращается активнее, кровоток увеличивается, по сосудам проходит большее количество крови, и, как следствие, нагрузка на почки растет, выделяется большее количество мочи. Одновременно у человека учащается дыхание, повышается потоотделение, а значит, увеличивается потеря влаги. Подробнее…